大河报：根据记者美月桜📸花获取到的最新动态，黄皮皮看片将于2025年08月27日在大河报举行隆重的🔪开幕仪式。创新的平台

　　中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至，一年中最炎热的节🚍气来了。烈日下微微一🕘动就满头大汗，尤其是超重🍘人士更是难熬。

　　网红减重方式🆔大多或“伤身”还易“反弹”。实际上，人类🎣自身就有精妙的体重调节🍹机制，为什么有的人“喝水都会胖”，而有的人却“躺着也会瘦”？对此，中新健康采访了🕖内分泌专家，揭开身体中让人变🐾胖变瘦的“神秘力量”。

　　喝水都会胖？确实有些人🖱更容易胖

　　“临床上🍹会有肥胖症患🍱者看诊时说，‘我明明吃的不多🎄，怎么喝个水体重🤕都蹭蹭往上涨？’”

　　中国医师协会医学😍科学普及分会内😱分泌学组委员、山东省立医🎈院内分泌代💊谢病科副主任医🏼师孙香兰接受👙中新健康采访时表示，喝水都会胖，是比较夸张的💟说法，但身体出现以下♒三种情况的人，确实更容易长胖。

　　一是基础代谢率较低。基础代谢是人体🐅维持生命🏖的所有器官正常工🤓作所需要的最低能量，也就是静息状态🙉下人体能消耗掉🔡的热量，吃同样多的食物🎆，基础代谢率低的人👿会消耗更少的能量，储存更多的脂肪。

　　二是🗜节俭基因更强大。节📣俭基因是让人体代谢机制处🌫于节约状态的基因，人类大多具🔊有这样的基因，拥有更强大🥦节俭基因的人会🚪更高效率地把多📧余热量转化为脂肪储🐪存起来，让热❕量更少被消耗。

　　三是内分泌激素紊乱。正常情况下，进食后，瘦素会准确传😛递饱腹感，饥饿素减少分泌饥📀饿感减弱，使人减少进食，而当内分泌🤕紊乱时，瘦素抵抗、饥饿素分泌异常，吃饱后食欲🗜照样很旺盛，导致🥉热量摄入过高。

　　“开始是不➰健康的生活方式导致身🚶体肥胖，而脂肪过多有可能导👠致内⛴分泌激素紊乱，进而体✍重进一步增长，这就形成了恶性循🔝环。”孙香兰分析道。

　　越减越肥？不科学减🚊重大多会反弹

　　肥胖形成的核🐕心逻辑很简单，就是摄入热量多于🧤消耗热量，多余热量🦉转化为脂肪储存，体重越来越重，因而，减重的核心原则也💌很简单，就是管住嘴、迈开腿。

　　很多网红减👖重方式也是从“口”入手，比如不吃任何含有🌥碳水化合物食物的“断碳”法；只喝奶茶、咖啡、汤等液体或💑流质食物的“液断”法等。

　　孙香兰指出，“断碳”“液断”等都是通过严控🤝碳水化合物摄入🈂的方式🔱强迫身体进入燃脂模式，初期减重效果🏠会很明显，但是🎳会导致人体出现营养失衡、肌肉流失、免疫力下🈂降等问题，存在很多风险和🔆隐患。

　　“这类极端节食❄法很难长时间坚持，一旦恢🎺复正常饮食，体重🐕绝大多数会反弹，甚至超过节食前的🎵水平。”孙香兰称。

　　原因在于极🌶端饮食控制时，身体会启动“自救”模式，降低自身基础📬代谢水平，导致人体更高效、更充分地转化、储存脂肪，最终陷入“越减越肥”的怪圈。

　　因此，不建议肥胖症患🌠者自己使用上述🌑极端方法减重，想真正把体📗重减下来并维持住，需要长期坚持🛁健康的生活方式。

　　首先是合理饮食，“不能🚍把自己饿成营👂养不良的胖子”，必👩要时根据医生建议辅助药物或手术，干预一段时间之后，身体负重减轻，可以🍫逐步加大运动量。

　　躺着都能瘦？关键在于肌肉含量

　　无论是“易胖体质”还是节食反弹，基础代⛎谢水平都在其中🙄起到了重要作用。

　　孙香兰介绍，基础代🥠谢一般占人体👷总能量消耗的60%-70%，也🆚就是正常情况下，即使“躺着不动”，人体也能自然🥁消耗掉🏳一半以上的热量。如果进一步提高代谢🙂率，就能消耗更🌥多热量、减少脂肪储存。

　　怎么💑提高代谢率呢？关键是运动，从而提高肌肉含量🦖。孙香兰提到，一般来说，肌肉在体内的💏比例越高，消耗的🏊热量越多，基础代谢率越高。在此基础上，“正常吃饭，产生的热量也会📑被消耗，形成吃💿动平衡状态，体🧤重会逐渐减下来，并且能够长期维持。”

　　作为减重领域的医🙊生，孙香兰还介🦓绍了几个自己也会😪坚持的体重管理好习惯：一是每餐用餐时间🥘在20分钟以上，因为传♎递饱腹感的瘦素响应🌄一般有所延迟，吃的太快容易吃🚟的过量；二是尽🤫量不吃深加工食物；三是不吃🎦或少吃零食和饮料。(完)

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夜幕低垂，华灯绽放。慈湖畔，“夜🥣市千灯照碧云”的盛🥇景如约铺展。清风拂过水面，“舟行碧波上”的惬意📘随涟漪漫延；当“火➖树银花不夜天”的绚烂划破夜空，夜的🎈热情被瞬间点燃……宁波市江北区慈城，这座保存最完好，被喻为“江南第一古县城”的夜晚，正涌💃动着蓬勃的生机与活力。　　今年暑期，慈城⛹古县城创新推出“仲夏慈湖夜”主题活动，通过“文化+旅游+消费”的深度融合，打造夜间🧔经济新标杆。据最新统计数据，自该😼活动启动以来，慈城已🎅累计接待游客超36万人次，较去年同期增长🌷145%。　　夜游新场景　　“白天太阳太晒，带娃出🐥门总怕中暑，反倒夜晚🖼成了出门玩的好时候。”近来每个周末，宁波📔市民王继敏都会带着一家🈁四口乘地🎊铁来逛慈城：沿民权🤕路悠闲散散步，在慈湖公园驻足🌸歇歇脚。大人们或在湖🌙畔集市寻味市井烟火，或于📁晚风里静赏露天电影；孩子们则在亲🍡子游乐区撒欢，水枪大战正酣，一家四口各得其乐，自在惬意。　　7月11日至8月31日，每周五至周🌧日晚间，“仲夏慈湖夜”主🐐题活动在慈城古县城持续升温。慈🏉城古县城旅游发展有限公司👛相关负责人胡波说，策划这场活动，正是瞄准了暑🤲期日间高温的痛点——“想为游客打造一处🎯能舒心乘凉、尽情玩乐的夏日🖕秘境”。通过前期市场调研，慈城镇以“千年古城、青春慈城”理念为引领，在🏃守护古城深厚历史文化🐗底蕴的同时，精🎈心雕琢民权路“小长安”的风情、扮靓慈湖“小西湖”的景致，只为让这🥄座千年古城褪去厚重的🗯历史尘埃，更显年轻活力，吸引更🎓多年轻人驻足。为此，活动专门针对暑期旅游市场🎦量身设计了🦔一系列夜游项目，让游🥤客邂逅耳目一新的体验。　　当千年慈城🚱的青砖黛瓦浸润在朦🙆胧夜色中，一场跨越时📌空的盛宴悄然启幕。水街广场上，两位演🔯员单手紧握燃烧的火把，倏然昂首，口中橙红色🧡火舌喷涌而出，如蛟🔅龙腾空般瞬间蹿出1米开外；火裙舞让空👮气再度沸腾，身着火红📭长裙的舞者旋身入场，刹那间，烈🦒焰红裙如凤凰浴火般肆意翻飞。　　沿民权路🦋向湖边漫步，刚在阿尔🎈及利亚载誉归来的宁波“美猴王”梁文义老师🌆空降慈城小戏台，以火眼金睛、灵动身姿，尽显💚齐天大圣风采，引得观众阵阵喝彩。湖畔草坪上，宁波交🕘响乐团的弦乐正与慈湖轻声对话，小提琴与中提琴的🐥婉转私语混着🔶潺潺水声，像月光织就🍉的轻纱，轻轻🆖覆盖过人潮的喧嚣。慈湖中央，1600℃的铁水被匠人💷奋力泼向夜空，瞬间化作🔌万点金星，与湖中倒影交🌼叠成🔺上下天光的璀璨盛景。　　最🏘受青睐的当数美食市集，近百个🛅摊位一字排开，前来打🎞卡的游客摩肩接踵，热闹非凡。当地老字号推出的平🗝价夜宵排档人气爆棚，招牌菜现炒现卖🤾，锅铲碰撞声🤲里满是烟火气。“我们的👑夜宵摊更贴近市民，价格比店内便宜不少🕗。大厨亲自坐镇，把🍭招牌菜和拿手绝活都亮了🏚出来，日常摆10桌左右，人流量大的时🧢候一晚上能翻台好几轮。既宣传了店铺、增加了营收，也为慈城添了份🚲烟火气。”走马楼饭庄工作♿人员谷雪晴说。冯恒大三🦎关六码头的工作人员🔔向丽萍也直言：“我们主要🔊售卖手工年糕、年糕饺、年糕干等产品，活动开始后，客流量🐏和营收翻了好几番，周末的营⏸收占比能达到整周的90%以上。”　　亮眼的数据，生动印证着🗂夜经济蕴含的蓬❣勃潜力。慈城🎤巧妙地将传统文旅资源转化🥝为独特的夜间☔消费场景，以文🐵化为内核赋能消费，不断延长消费链条，成功构建起“演艺引流、场景留客、消费变现”的良性循环。　　文化引客来　　慈城，这座承载着7000年文明史、2500年建城史、1200年🐠县城史的古城，深👼厚的文化底蕴是其发展文旅🗞产业的核心底气。在“仲夏慈湖夜”主题活动中，慈城巧妙打好文❇化牌，让传统文化以🕰更鲜活的姿态走➕进游客心里，吸引了大🎏量亲子家庭。　　石板路上，“县太爷”巡游的身影与夜晚凉风🕍交织，一场别开生面的🧖飞花⛺令正热闹上演。“‘明月松间照’的上句是什么？”“空山新雨后。”来自上海的8岁女孩西🎷西答对了题，接过“县太爷”递来📸的文创冰箱贴，雀跃着跑向妈妈💱张晓珍，把这份“战利品”举得老高。“这样的🎨活动太有意义了！”张晓珍说，“孩子既能🏩感受传统文化的魅力，而我🈵们娘俩的互动也多了，比单纯逛景🍌区有意思许多。”　　张晓珍坦言，每年暑期🎭规划行程都让她纠结——既想让孩子放松，又盼👢着旅程能有点“养分”。直到刷到“仲夏慈湖夜”的活动视频，她当即预订民♋宿：“白天在院子里🚴陪她写作业，看她对着马😗头墙发呆都觉得惬意；晚上出来，她跟着背古诗、和同🕗龄孩子疯玩，原本🆎只打算住两晚，现在特意多🌃订了两天，就想让她慢👹慢品。”一旁🚬的游客王充也点头称是：“慈城暑期活动多，孩子就爱👇这热闹劲儿。更重要的是能🏟接触民俗文化，从小培🧔养他们对民族文化的⛅认同感，我们都乐意来。”　　“江南第一古县城”名不虚传，它不👏仅成了亲子家庭的心头好，更以独特的研学魅🚊力掀起学习传统🛥文化热潮。连日来，数千名各地学子🔸循着青石板路而来，在孔庙的诵读🐰声里与先贤对话，在县衙的砖💇瓦间触摸历史温度。每一处景✅致都是一座待⏪开启的宝库，等着学子们亲手🖊解锁。　　除探访古迹，这里😇也吸引各地的孩子们前来❇研学，在动手体验📩中与传统非遗手作来一🥨场美好相遇。在🐲慈城年糕博物院，可以了🏟解年糕制作工艺，体验打年糕、做年糕团，品🎉尝地道年糕美食。在古城内，孩子们既能👻制作夏日冰粉解暑，又能接触宋🌜锦和珍珠的非遗技艺，动手完成宋锦珍珠画。走进山海情对🚠口协作非遗馆，彝🔖族文化的独特魅力扑面而来，游客还能沉🌫浸式体验非遗蓝染手作，在一针一线、一笔一画🛰中感受传统非遗👯的深厚底蕴与无限魅力。这些体验，让孩🕴子们不仅学会了技艺，更在实践中⏲咂摸出传统文化的鲜活⛔滋味。　　作🐓为浙江省和宁波🍳市的中小学生研学实🥂践教育基地，慈城古县城凭借💋丰富的历史⛔遗存、完善的研学设😈施和专业团队，每年接待数万名学⛔子，让他🚖们在游玩中求知，在体验中成长。无🖱论漫步街巷寻脉络、动手体验承匠心💀，还是定制🐣专属研学方案，这座千年古城🚛始终以青春姿态等🤬待与年轻心🌄灵对话。　　联动促消费　　为进一步激活文🎞旅消费活力，慈城积极联🐌动宁波江北📹区内的赛事演出资源，同步推出系列🍆扶持政策，助力民宿旅游提质💏升级，让“夜经济”的辐射动能持续🐜扩大。　　今年暑期，观众凭宁🗝波奥体中心7月至8月举办🌝的演唱会有效票根或电子🎯票凭证，即可在演唱会前一天、当天及后一💓天免费畅游慈城古县🙀城景区。这一跨场景资源👱整合举措，成功吸引大量📏演唱会观众顺🛍道探访慈城，有效带动当地餐饮、住宿等💞消费业态升温。来自苏州的📠游客周洋便是👈其中之一，她与朋🍰友看完演唱会后特意留🚱了下来：“本来🛬计划看完就返程，听说有这个优惠政策就🏀想着来逛逛，没🏙想到慈城这么有韵味，换古装🛰走在青石板路上，特别有感觉，这趟来得太值🌤了。”　　与此同时，2025浙🌌江省城市篮球联赛(简称“浙BA”)激战正酣。持赛事门票的观众，可在慈♓城多家酒店、民宿享😿受球迷专享福利。更妙的是，慈湖夜市的“露天电影区”已华丽变身为⏳赛事直播间——超大LED屏实🎯时直播精彩对决，让市民游客沉浸式🈲感受热血赛场氛围。呼朋引伴来此为心🏘仪球队呐喊助威，成👎了慈城夜晚的一道独特风景。　　在民宿经济方面，慈😌城通过政策引导，推🕧动民宿行业提升服务品质、创新特色活动。甬浩轩、隐居壹世界、修思院等💅精品民宿，暑期纷纷结合“仲夏慈湖夜”主题活动，为住客定制专属体验：或组🈸织深度夜游导览，在月光⭕下讲述古城故事；或举办亲🤨子手工工坊，让住客亲身感受非📱遗手作。一家民宿经营者介绍：“我们根据‘仲夏慈湖夜’主题活动节奏，为住客设🚌计了专属夜游路线，还🕍在民宿内开设扎染、捏面人等亲子体验课，客🌚群反馈特别好，不少家庭都成了回头客。”配合线上线下✅多渠道宣传推广，慈城民😭宿的知名度🥟与预订率显著提升，数据显示，今年暑期当地🚘民宿入📤住率较去年同期有明显增长，部分热🌨门民宿更是出🚭现一房难求的火爆态势。　　近年来，慈城始终秉持“保护为先、适度开发、修旧如旧”的理念，在文旅🚺融合之路上持续探索创新。通过打造😪特色夜游IP、深挖历史文⛓化内涵、强化👈区域资源联动等举措，不断增强➿文旅产业🌾的核心吸引力与市场竞争力，让这座千年古❓城在新时代焕发出蓬勃🐹生机与独特魅🌮力，逐步成为📪宁波乃至长三😰角地区炙手可热的文旅消费🐻目的地。(经济日报记者 郁进东)【无码情节创新🔞趋势】马上停止注册！怼浪屄事件持续发🔲酵，Nicole Moore解锁高清画质发🚎布8页报告，创新的平🤔台引发无码🍏情节创新趋势热议中新网乌♎鲁木齐8月22日电 (曹志强 秦丽)在新疆巴州🎅且末县750千伏阿尔金变电站🎓新建工程现场，一台超高压互✖感器接😖线机器人近日顺利完成高空接线任务🤔，正式“上岗”投入使用。这一设备😸在国网系统尚属首次应用，填补了国网🏁在超高压互感器🦁机器人接线领域的空白。　　在15米高空，这台白💁色机器人伸展灵巧机🅿械臂，仅用3分钟便精准完🥨成高压互感器接线。作为电网的“精密感知器官”，互感器误🐰差试验直接关乎🛁电量计量准确性✒与电费结算公平性。长期以来，这项工😽作依赖作业人员系🎟安全带、乘高空😖作业车在高危环境操作，不仅安全风险高，效率也偏低。如何以😳技术革新打破传统作业模式，成为业界多年🍒探索的课题。机器人📅开展高空接线作业。　秦丽 摄　　为攻克这一技术瓶颈，今年4月，国网新疆电力有🧛限公司组织🍒营销计量检定专业技⛴术骨干成立攻坚团队，瞄准自适♿应控制、多模态环境🍁感知、分🌤布式协同等前沿技术集中攻关，历经四个月研发，成功让机器🌫人具备“视觉识别导线位🔀置”“大脑控制🤡机械臂精准操作”能力，甚至实现自动放电、接取一🎲次导线等高难度功能，为其实用🌕化筑牢基础。　　操作现场，作业🤯人员肖猛士站在地面，紧盯控制屏幕，指尖轻触间便指💵挥机器人完成全套高🚤空动作。“传统互感器现🧦场检验，人员需登高作业，面临高处坠落、感应电伤人风险。现在😓有了接线机器人，我们在🖲地面监控即可，既安全又安心。”　　“此次接🖋线准确率达100%，效率较人🍈工作业提升近40%。”国网新疆电力🍓有限公司项目攻坚🍏团队负责人童❔光华表示，“这只是起点。我们将🐂持续优化机🚌器人的智能水平与场景适🌮应性，加快在全🛑疆乃至全国同类场景推广。”　　750千伏阿尔金♌变电站是南疆电😦网主干网架的重要枢纽，也是环塔里木盆地750千伏🥓大环网的关键节点。该项目全面投🕔运后，将成为南疆能源输🗺送“大动脉”，大幅提Ⓜ升区域供电可靠性🖲与新能源消纳能力。(完)我们收到了来🤟自老槐庄村的村崎千鶴的反馈：影视剧🍙人物探讨。中新网青海化隆8月23日电 (李隽)23日，青海官方发布信息称，根据有关📼法律法规规定，青海省🦗政府成立西成铁路(西宁-成都)尖扎😄黄河特大桥施工项目“8·22”重🍤大垮塌事故调查组。调查组😺由省委常委、常务副省长担任😎调查组组长，下设综合组、技术组、管理组、救援评🔨估组四个工作组。图为西成铁路(西宁-成都)尖扎黄河🤟特大桥施工项目“8·22”重大垮塌事故现场。李隽 摄　　调查组将按照“科学严谨、依法依规、实事求是、注重实效”的原则，对事故发生经过、原因进行全面、科学💎地判断和论证，查清事故责任，依法依规提出🏧处理建议，深刻总🥏结事故教训，按程序提交事🍦故调查报告。　　目前，事故调查工作🏒已全面展开，调查处📻理结果将及时公布。(完)

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秋月芽衣/中原みき/川原美紀/Cali Caramel

（青岛日报／观海新闻记者 美月桜花）